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趣味や生活!MAXナビゲーション

趣味や生活!MAXナビゲーションブログ:18/05/19

20-04

一緒に住んでいる主人がダイエットを始める…
これは自分にとってチャンスなんですよね。

なぜなら、
相手の為に自分もなるべく余計なものを食べたり、
何も考えないでの食べる事は避けよう!と思えるからです。

例えば…
おやつが大好きで
連日たくさん食べてしまっているとしますよね。

しかし、
シェイプアップしている人が
近くにいる事で食べずらくなってしまう…なんて事ありませんか?

夕方飯の後、甘いものが食べたくて
「何かスイーツ食べる?」と聞くと、
恐らくシェイプアップしている相手は断る、
もしくは、少量で終わりにすると思うんです。
そうなると自分も自然に食べる量が減りますよね。

ぼくの場合は一人だと食べずらいので、
おやつを食べるときは必ず妹に声かけるんですが…

妻が減量している時は、
両親はおかしをなるべく控えていたので、
自然に僕も食べる事が減ったんです。

周りが頑張っているという事が、
自分にも刺激を与えるんですね。

すぐそばにシェイプアップ中の人がいる…
という事は、間接的に自分のダイエットにもなっていくんです!

なので、周りにダイエットを始めた人がいたら、
自分も一緒にダイエットを始めるチャンスなんです。
一人よりも確実に、
効率よくダイエットができると思いますよ。

わたしも、主人が減量をしている時は
特にバランスを考えたり…
甘いものの量を減らしたり…

22時に糖質をあまりとらなかった時は、
ダイエットをしているつもりではないのに
次の日の体重に変化がありましたよ!

協力するという事が、
自分の為にもなっていたんですね。

間接的なシェイプアップもうまく使えば効果は大です!
チャンスを逃さず、うまく利用しましょう!

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